「噹〜〜〜」第四天的第一個鈴聲響了。這時候我已經醒來了,全身流汗,但又不會覺得悶熱、也不會覺得濕冷。我是用零下七度也可保暖的羽絨睡袋當被子,平常登山睡山屋的時候,知道這個睡袋的保暖,沒想到又保暖、又透氣。凌晨四點全身流汗窩在睡袋裡,忍不住微笑讚嘆這個睡袋買得真好。
這一晚也睡得好,正想移動身體,再度發現脊椎痠痛,髖骨發酸,大腿後側也發酸,我又爬不起來。我繼續賴著老師「睡覺就會好了」這句話,給自己呼一口氣放鬆一下,就昏沉睡著了。
「噹〜〜〜」六點半的鈴聲響了,為了避免事務長來敲門關心,我顫顫巍巍地起身刷牙洗臉,很像行動不便的老人家(真悲慘),緩步移動到餐廳吃早餐。
今天開始教內觀法 (Vipassana),將注意力從頭移到腳再從腳移到頭,感覺身體每一部份,是否有細微的震動,且要客觀地觀察。老師說,這是手術的開始,我們即將經歷一場大手術。