從簡旅人 Viator

最後一天，我可以出關了。

早上八點多，做好唾液採樣，自己拿到走路三分鐘的西營盤賽馬會分科診療所送檢。(唾液採樣是第十二天的時候要送檢，我沒有安排到上府收件的服務，也可以第十四天出關後自已送到指定醫院)。

我在燈光昏黃的飯店工作了兩週，從早到晚加週末，電腦螢幕好小，覺得自己的眼睛都要瞎了。走出飯店，大口呼吸，眼睛看出去可以看很遠，覺得很舒服。

最晚中午十二點退房，我工作到近十二點，利用中午時間退房，帶上我的大包小包，坐計程車回香港住所。雖然香港居所只是生命暫住的地方，依舊是個家。回到家的感覺真好。

香港隔離十四天，是住滿十四個晚上。在台灣隔離十四天，則是要住滿十五個晚上。

我在香港的第一天晚上是住在機場安排的檢疫旅館等待檢疫結果，所以省了一個晚上住宿，到飯店只要住十三個晚上即可。到今天晚上十二點之後，我就可以出關了。

在香港隔離的十四天是從早到晚都要工作，三餐自己處理，沒那麼舒爽，不像我在台灣的隔離日記寫著—這麼爽的日子就要結束了。

在香港的十四天，我也利用時間完成了四念住的課程，也很有收穫。 只可惜大部份的時間在工作，打坐的時間少很多，之後再從每天的生活中找時間實修。

週六，下午加班，趕工作上的進度。龐大的文件，靠自己的周末時間安靜消化。

晚上，是金馬獎頒獎典禮。今年好多很棒的國產電影，有孤味、消失的情人節、親愛的訪客、刻在你心底的名字、同學麥納絲等，都是待看的作品。盧廣仲「刻在我心底的名字」這首歌好繞耳，情緒好滿好豐富，還沒有電影畫面，光是旋律就很吸引人。

金馬影帝莫子儀在致詞的結尾，停頓了一秒後，冷靜又堅定說：「致自由、致平等、致天賦人權、致電影、致創作」。盡在不言中了。身為台灣人，幸運又驕傲。

我被金馬獎滿滿的情緒影響了，晚上，很難進入四念住的內觀世界。隔天早上，最後一堂課，我吃力地聽了兩遍，花了三小時聽課。

週五，今天挖土機繼續拆牆的工作。早上，我收到一份來自台灣的禮物，是四本關於技術分析的書。週一台灣郵寄，週五就到了，好快。

今天好忙，其實每天都很忙。我到今天才意識到，明天是第12天，是要安排唾液樣本收取的日子。有三家公司提供樣本收件的服務，但我前一天才上網下訂，隔天又是週六，結果沒有辦法順利安排。

幸運的是，港島有三處收唾液樣本的診所，其中一處離我的飯店才五分鐘步程。我打電話到香港檢疫中心確認，時間上我可以出關後送去；送樣本的事，我可以自己完成。Easy and checked!

今天弄到晚上十點半才開始佛法的課程，這天的四念住課長達一小時半，等我聽完已經半夜了。這天的課程聽得迷迷糊糊，週六早上起床打坐半小時後再聽一次，頭腦比較清楚了，對這堂課的架構內容，才比較理解。

今天外面竟然沒有挖土機拆牆的聲音，讓我好訝異，工地只有傳來小頻率震動的敲敲打打，整個環境安靜了很多。反映到個人實相，感覺是件好事。

Panda Mart 販售的物品開始多樣貌，多了很多我以前沒看過的物品。今天竟然看到養樂多，加上免運費，最低消費HKD40，馬上手滑，一排養樂多，一排低糖養樂多，一包M&M巧克力，HKD67.3，30分鐘後到貨。

每天時間都過好快，早上報價錢、做交易，下午回答各式各樣compliance、AML反洗錢的各種問題，穿插客戶各式各樣的問題。一下子就到傍晚，要進入每天的佛法課程時間。

不知道為什麼，這兩周在飯店工作，我的眼睛特別勞累。可能是電腦螢幕太小，加上飯店的光照設計本身就不是為了長時間辦公用，我都懷疑我出關之後，近視或閃光會不會增加一百度以上。每天下午，我都覺得我的眼睛好迷濛，感覺眼睛都變小了。

我的飯店外有工程在施工，一處是在拆房子，早上八點多就有挖土機在拆打水泥牆和鋼筋柱；另一處在蓋房子，一直到晚上七九點還有叮叮噹噹的電鑽聲。

最安靜的時間，是早上七點以前，中午十二點，和晚上九點過後。每次我和客戶或同事講電話，他們都覺得很誇張，我倒是已經在這個環境下待九天了。

賽斯的心法說，外在實相，是內在的呈現。那我是什麼樣的內在，讓我剛好選這家飯店，遇到這樣吵雜轟人的噪音。

現在在練習內觀，觀察內在的波動，練習對治粗重的習氣，還有建立安住的狀態，其實也是在拆除和重建的過程中。

平日要上班，我改變了自己禪坐狀態的期待。在台灣隔離時，每一坐都是一個小時；現在在香港，我調整成，每一坐20到30分鐘。

附近有工地，從早上八點到晚上九點都有挖土機拆建築的刺耳噪音。我禪坐的時間就拆成早上約三十分鐘，外加瑜珈拉筋；中午十二點多，先坐一小時再吃飯；晚上洗好澡坐個十分鐘再聽開示一小時，然後筆記時間盡量抓30分鐘內整理完(盡量十點前)，然後坐個半小時到一小時，入睡(盡量十一點前)。

下一階段的目標，五點半起床打坐。可能要等我慢慢調身體，調到比較好的狀態，可以達到這樣的作息。這樣，早上可以練習兩段：一段一小時，一段約30分鐘。九點上班，上班前要花時間看美股盤後客戶交易的狀況，還有花時間看新聞，要早點起床才有時間進修+整理客戶交易+看新聞。

這兩天打坐時，都能感受到眼睛緊繃。思緒亂跑時，注意力回到眼睛旁的肌肉，就發現又緊繃了，要放鬆下來。入坐前十分鐘，幾乎都在重複這個步驟，才能慢慢安住在呼吸上。

我今天又從 Panda Mart買了HKD100+的水。這一單很重，Foodpanda的人還打電話來說會拆成兩單送。我用買滿HKD150減HKD20的活動，免運費。一個會員最多享用兩次優惠，我已經用完了。

傍晚，我點了喜歡的印度料理當晚餐。我喜愛的羅勒餐廳周一休息，另外選了附近的Tandoori Flames來下單，滿HKD250打九折，我點了三道菜、一份印度烤餅。餐點是用塑膠盒包裝，再用保鮮膜紮實地包好(沒包好應該很容易打翻，或是菜汁亂溢)，這看出店家細心地處理外賣的包裝，我很開心。

週日，沒有工地噪音，可以好好修習我喜歡上的課。今天中午打半小時之後，開始聽葛印卡老師在網路上的「四念住課程開示」，一場開示約一小時，今天下午我聽了兩遍。

四念住課程的作息時間，基本上和十日課程相同。不同處在於晚間開示會對四念住經文詳加說明，可以拿紙筆做筆記。這個課程只開放給「認真」修習的舊生，意思是說，過去必須至少完成三次十日課程、自上一期的十​​日課程後未曾修習其它禪修/靜坐方法、還有已修習此內觀法最少一年。此外，還須盡量在日常生活中維持靜坐練習及持守五戒，或至少從申請課程時開始這麼做。

我的修習條件都還沒到，其他條件也不允許參加任何課程，我看網路上有「四念住課程開示」，就開始自己上課。

今天聽的是第一天的課程，簡單筆記如下：

今天周六，不遠處的工地依舊上工，從早上八點多開始到晚上九點多。最刺耳的是挖土機拆水泥牆的聲音，我在遠處，從早聽到晚，覺得緊繃；住在緊鄰拆除建築的居民，不知道是什麼感受。

今天花了一些時間工作。

晚餐叫了酒店給參考的「康樂茶餐廳」，菜單上說每款HKD46，打電話確認時，說外送每款要HKD50。我叫了麻婆豆腐飯，說要做「齋」的，不要加肉。接電話的是老香港人，說可以做齋的，我還是半信半疑。

五點叫餐，六點還沒送達，我六點、六點半、七點打電話去問，都說已經出門了。後來七點多一點送達，是個老先生拎著好幾包便當在送飯。我問他，是「齋」的嗎，他一直猛點頭，我懷疑他知不知道我在問什麼。

 物流(Logistics)，絕對是疫情時代，甚或疫情過後，可以持續投資的主題，特別是建構整條物流鏈(logistics chain)的軟硬體管理。

【雙十一的Pandora & 香港的順豐物流】

話說，我在雙十一的時候，參與了香港Pandora的六五折購物，今天順利到貨，我好開心。

本來擔心順豐送貨是否能送到門口，一來是因為順豐出過文，疫情期間為了保護員工，若是快遞送達地址是有確診紀錄的大樓，只能客戶去順豐服務站領貨，員工不讓送；二來是因為香港我住的這家酒店是不幫客人遞貨的，酒店讓快遞人員直接送達房門口。我不確定順豐人員是否願意送到我的酒店房門口。

我在香港住過不少地方，第一次住到西營盤這樣老區的高樓建築，在十九樓層高的地方，向下俯視，剛好可以看到許多老建築的屋頂。

這樣的感覺，很像小孩子突然之間可以看到大人的頭頂，還是老人帶有滄桑歲月的頭頂。

這些老建築也不矮唷，我旁邊一個老建築的頂樓，竟然還有中式涼亭，中式涼亭前還做個小門，實在是太玄妙了。涼亭內沒有桌子，看起來不像是給人乘涼的。放大照片一看，涼亭內有四樽……「甕」嗎？！還用鐵鍊連起來，栓在一起，看起來像是個風水陣。

香港人很重視風水，一直很好奇香港各種的風水陣，希望有機會可以多聽聞一些。

鬧鐘設了七點起床，要來上FoodPanda的Panda Mart 買水。話說，我前一天已經研究三個外送APP，只有Panda Mart有礦泉水。

台灣的隔離飯店無限量供應礦泉水，香港我住的這家酒店每天只有兩瓶330ml的水，多一瓶水要價HKD12，而且要自己打電話去要求，才會有人送水來。水送來，也不敲門，就放地上。我是後來看到Foodpanda的人送大量礦泉水來之後，才發現早上要的兩瓶水已經在門外的地毯上。地毯容易藏灰塵，就這樣放在地毯上，也很無奈。

送水的速度很快唷，下單到送達，僅約30分鐘。下面這些水，HKD120。我想要買更大瓶的水，但沒找到可以。或許有訂貨達人可以推薦一下。

香港防疫旅館沒有「不公開原則」，網路上都可以確認，哪家飯店有提供防疫隔離用。

我找了一家離我香港住所最近的飯店，叫「頤庭酒店Eco Tree Hotel」。我是寫信給飯店預約，不用先繳訂金，挺好的。

香港的隔離旅館都不供餐，要自己想辦法解決吃的問題。我回台灣前，就先準備一個行李箱裝滿乾糧和日常用品衣物，寄放在飯店。從台灣回香港，行李箱也是滿滿乾糧。

回到香港，展開另一個14天的隔離旅程。

我是搭晚上九點的飛機回香港，十一點落地。落地之後，做登錄和核酸檢測，整個流程約三小時，凌晨兩點左右結束。當天晚上，整批人僅約30-40人左右。倘若旅客比較多，時間應該會再拉長吧。

檢測取樣結束後，就被安排到暫住的飯店，等待檢測結果。結果是陰性，就被放出來，前往要隔離14天的住址；結果是陽性，大概就是直接送醫院了。

若是早上到機場，檢測結果下午出來，聽說會在機場待個五六小時以上。所以，落地後直接安排進旅館睡一晚，是比較好的安排。