從簡旅人 Viator

交通

馬來西亞有三個內觀中心，柔佛的內觀中心是最簡易的一個，也是最靠近新加坡的內觀中心，從新加坡的Kranji MRT開車到柔佛內觀中心約40公里，車程約50分鐘，通關順利的話，大概一小時就可以抵達。

報名成功之後，可以詢問是否有人剛好可以一起乘車car pool，有一個網頁可以寫上提供車位的人或尋求車位的人。

另外，通常都有長期幫忙協助私家車接送的聯絡人。台灣高雄六龜是從高鐵站到六龜法邁中心，兩小時車程，單趟台幣500；這次從新加坡去馬來西亞柔佛內關中心，在Kranji地鐵站集合，通關順利的話，一小時車程，來回新幣60塊，要先匯款確保車位。

這次有十幾位請私家車接送。我搭的車乘客加司機總共九個人，每排坐三個，連駕駛座跟副駕中間都多擠一個人。加上大家的行李，整台車很重，大家在行車途中，都能感受到車子超重~~

通關

這是我人生第一次進入馬來西亞。我們整台車先出關，大家收好護照後就在車上坐著通關，非常方便。出關後經過長長的大橋抵達馬來西亞，同樣坐著入關。

拿台灣護照可以免簽證居留三十天，什麼都不用申請，帶著護照就可以進出了。

報到

剛到的時候大家要做ART測試。搭乘大眾交通工具的人在第四天要再做一次。

報到的時候就要順便把手機和貴重物品交出去。我交出手機、錢包和護照之後，全身輕鬆。

生活 – 飲食

內觀中心吃素的，早餐六點半，午餐十一點，新生的晚餐只有簡單的水果，舊生的晚餐只能喝檸檬水。我這次是舊生了，只能喝檸檬水。反正打坐完全沒消耗體力，也不會餓，腸胃很輕鬆。

在馬來西亞吃素，可以吃到當地的風味。這裡的飲食常常有椰奶香的叻沙Laksa，很香很好吃，我很喜歡。

這裡有提供餐具，一個塑料盤子、一個塑料碗、一個湯匙、一個叉子、一個鋼杯、一個攪拌用湯匙。在台灣高雄六龜要自己帶餐具。我這次還是自己帶餐具，我帶了已經用了很多年的鋼碗，還有不鏽鋼筷子跟湯匙。這裡蚊子很多，餐具都要用罩子罩起來。

生活 – 衣

馬來西亞很熱，衣服不用帶太多。中心都有洗曬衣服的地方，我每天最喜歡的活動就是吃飽後洗衣服，曬衣服，然後看著衣服在暖暖太陽底下曬乾。

生活 – 住

女眾睡在這棟建築物的二樓。中間是客廳，兩旁各有三個房間。我被安排睡在中間的客廳，剛好沒有床，是睡在床墊上。房間有的有床，有的沒有床只有床墊。

這些床墊都被睡得很軟。躺下去就凹陷。一個人被分配到兩個床墊，我就拿起一個床墊放到角落，只睡一個床墊。

缺點是大家走路的腳步聲會聽得更加清楚。剛好我又睡在客廳，女眾約三十多人，所有人的進出都會經過客廳，非常考驗。

而且，所有的房間都有冷氣，只有客廳沒有冷氣，只有嘎嘎作響的電風扇，後來電風扇第二天晚上之後還壞掉。

因為疫情的關係，我們被提醒要自己帶被套、棉被和枕頭。

生活 – 洗澡這件事

三十幾個女生共用七間衛浴。雖說是七間，其實只有三間浴室(見下圖)，有微溫熱水的熱水，其他四間是在樓下外面的廁所附上的蓮蓬頭，只有冷水。

在高雄六龜法邁中心是兩個人一間小屋，共用一間衛浴。課程開始前就講好洗澡的時間，就沒有懸念，不用溝通，各自處理生活。

這裡看起來是自由發揮，關於洗澡的時間，我每天都有擔心的念頭 ^^! 還好我後來大概都是中午洗澡，最多在門口等15分鐘就會輪到我。

我第0天的第一次洗澡，熱水器還壞掉，才剛開始淋一點微溫的熱水到臉上後，都是冷水了。於是我速速洗了冷水戰鬥澡，還好馬來西亞在晚上五點半的時候天氣還算溫暖，洗冷水澡不冷。之後每天洗澡，有微溫的熱水就開心得不得了，非常滿足。

每天中午最興奮的一剎那， 就是在浴室洗澡的人碰到門閂準備開門的聲音。

我第二天第一次洗頭，還好我短頭髮，可以速戰速決，隨便抓抓沖沖即可。洗完頭後去吹頭髮時，無限滿足，超級超級無限滿足。臉上都是微笑，開心得不得了。

生活 – 使用廁所

基本上大部份的人都不在二樓的浴室使用廁所。像我自己要上廁所或刷牙洗臉，我會跑到一樓外面的廁所和流理台盥洗。

早上四點敲鐘起床，我會跑去外面刷牙；晚上準備入睡，我會跑去外面洗臉(見下圖)。

女眾二樓客廳外面有一個流理台(見下圖)，很多人在那邊刷牙，早上，中午，傍晚和睡前，刷牙的聲音，杯子碰撞到桌面的聲音，流水的聲音，急急忙忙的腳步聲，我們睡在客廳的人都聽得一清二楚，非常刺耳。真是挑戰。中午和傍晚的休息時間，通常很容易被吵醒。

晚上睡覺，要等到最後一個人刷完牙、用完流理台，對我們來說才是真的安靜。對我來說，才能入睡。考驗。

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柔佛內觀中心的條件很簡單，但是該有的都有。相較之下，高雄六龜的法邁中心真是豪華等級。台灣有這樣學習的環境，真的很幸運。

聽說條件最完整的內觀中心是一個人一個房間的，不需要在法堂集體打坐的時間，可以自己待在自己的房間安靜打坐。

介紹我去內觀中心的Jimmy大哥提醒我說，建議我都不要回寢室打坐，都在法堂打坐比較好。我的定力不足，回寢室也無法好好專心，容易躺下來怠惰。柔佛內觀中心的寢室條件更容易被打擾，更不適合打坐。我想等我進步更多的時候，去嘗試有一個人觀房的中心試試看。

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(待續)