從簡旅人 Viator

三月十九號星期五，春分，太陽直射赤道，白天和晚上時間均等，天地陰陽能量均等。在春分之後，白天時間比晚上時間長，陽氣能量大於陰氣能量。歐美也開啟夏令時間，美股在香港/台灣時間提早一小時到九點半開盤。

書上說，內分泌會因為季節而變化，情緒受到陰陽變化的振動，三月是躁鬱症發病的高峰期(真的嗎？)。

【春分的節氣保養之道 – 芳香嗅吸情緒治療】

芳香氣味療法，讓植物精油的分子透過嗅覺神經進入大腦中處理情緒的邊緣神經，幫助情緒穩定。

甜橙

• 果皮冷壓萃取的精油，氣味甜美，有金黃陽光能量卻不炙熱，能安撫憤怒。
• 所以，憤怒的時候就去切柳丁來吃？我突然想起《夜市人生》金居福捏爆橘子的畫面，實在很經典。其實人家有典故的說，橘子皮也是柑橘類，柑橘類的香氣可以安撫憤怒，所以金居福在安撫自己的憤怒，很有學問的。

喀什米爾薰衣草

• 喀什米爾薰衣草，是一位優雅高貴的皇后，包容尖銳的對立、粗魯與憤怒，將一切的不悅化為面對挫折的能量，是子民心中溫暖的母親。
• 喀什米爾薰衣草是極佳的陰陽平衡精油，能安撫不安的情緒，又能激勵向陽，在紛亂中澄清思緒。
• 「包容尖銳的對立」，是需要學習的能力。

岩蘭草 Vetiver

• 生長在溫暖潮濕熱帶地區，主根長達200公分，緊緊抓住土地，可以防止土壤因雨水過度沖刷而造成的流失。
• 留尼旺島的岩蘭草，木質氣味中略帶有花香，是香水界的最愛。
• 產於南印度的岩蘭草，氣味較有濕潤的泥土味，在阿育吠陀治療上，認為岩蘭草的能量貼近大地，可以幫助躁動的身心凝神內斂，被稱為是「寧靜之油」。

總的來說，因為陰陽能量消長中，陽氣漸旺，可以欣欣向榮，也可能躁動不安，因此這篇講安撫情緒、收斂身心的精油能量。

【個案分享】

吵鬧的孩童，透過芳香嗅吸，可以穩定情緒，安定下來唸書。